Корзина

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Издательство - Альпина

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Издательство - Альпина
6000 драм
9785961465426
Сообщим при наличии
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В этой книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Изучив более 400 статей, опубликованных в солидных академических изданиях по всему миру, а также более 100 интервью с исследователями, Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
Альпина
9785961465426
00034152
2018
Русский
Мягкий
350
210x140x19
430 грамм
6+

Заказывай книги и получи быструю доставку в любую точку мира.
Подробнее об условиях доставки и способах оплаты смотрите здесь.

Коментарии
0 мнение
Вам также понравится
Ознакомьтесь с бестселлерами